Nos encontramos de nuevo a las puertas de un nuevo año. 2017 finaliza y es el momento de hacer balance de lo ocurrido. Nuestro blog cumple un año y queremos agradecer de corazón a todos vuestra confianza y participación. 2017 ha sido muy especial para todo el equipo de Kamyno, Leer más…
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ACEPTAREs un conjunto de técnicas y ejercicios mentales que permiten entrenar a la mente para fortalecer la actitud de estar presente en el aquí y ahora, de un modo consciente. Es una forma de ser capaz de estar serenos en el momento actual, sin dejarse arrastrar por recuerdos o preocupaciones angustiosas tanto del pasado como del futuro.
La Bioenergética es una técnica terapéutica de trabajo energético corporal. Es una forma de psicoterapia corporal que parte de la base de que los bloqueos en la expresión emocional y el bienestar se revelan y se expresan en el cuerpo como tensiones musculares crónicas, que son a menudo inconscientes.
¿Cómo se trabaja en Terapia cognitivo-conductual?
Un terapeuta de cognitivo-conductual intentará explorar los vínculos entre los pensamientos y las emociones que ocurren antes de las conductas disruptivas en personas con trastornos o alteraciones en la personalidad. Al establecer estas conexiones, las personas aprenden a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos o inapropiados, y como consecuencia, pueden manejar los comportamientos relacionados con su padecimiento. Al explorar estos patrones de pensamiento que conducen a acciones autodestructivas y las creencias que dirigen estos pensamientos, las personas con trastornos o alteraciones en la personalidad pueden modificar sus patrones de pensamiento de modo que incrementen su capacidad de lidiar con el mundo.