¿Cómo elegir un psicólogo?
Muchos de nosotros podemos conocer gente a quien les vendría bien acudir a un psicólogo. Sin embargo cuando nos encontramos ante dificultades, estamos tristes, entramos en conflictos con las personas que nos rodean, tenemos menos ilusión ante lo que antes nos llenaba de alegría… pensamos que es normal, que es cuestión del tiempo, de la edad, o de las circunstancias y buscamos el consuelo en nuestro entorno que muchas veces, no nos entiende o relativiza la importancia de nuestro dolor y a veces incluso sentimos que les estamos resultando una molestia o una carga y encima nos sentimos todavía peor.
¿Por qué no nos atrevemos a pedir ayuda? Solemos pensar que cuando aquello que nos produce malestar desaparezca volveremos a sentirnos bien y resulta que va pasando el tiempo y las cosas no mejoran incluso algunas se van enredando y complicando y cada vez se nos hace más difícil encontrar soluciones.
Puede ser que incluso pensemos que nos vendría bien acudir a un psicólogo, pero claro ¿a quién acudo? ¿Cómo puedo asegurarme de que es alguien de confianza y que va a servirme de ayuda? Normalmente utilizamos el “boca a boca” pero en muchas ocasiones no encontramos conocidos que nos recomienden un psicólogo o nos da “apuro” preguntar en nuestro entorno y tiramos de “Páginas Amarillas” o buscadores médicos estándar.
Yo os invito a que busquéis profesionales con garantía, ¿y cómo encuentro yo esa garantía? Para mí, es fundamental que el profesional haya tenido o siga teniendo su propio trabajo psicoterapéutico y además que su práctica profesional sea supervisada. ¿Y eso que significa? Pues bien, que el profesional se haya trabajado sus propios conflictos personales y además que cuente con otros profesionales que le ayuden a trabajar sin interferencias con los pacientes que estén bajo su tratamiento.
La forma más sencilla de encontrar estos profesionales en España, consiste en buscar en FEAP (FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE ASOCIACIONES DE PSICOTERAPEAUTAS), donde encontrareis un buscador de profesionales certificados. Os dejo el enlace para que sea más sencilla la búsqueda. www.feap.es
Y sobre todo os animo a que solucionéis vuestros conflictos de una vez por todas para estar mejor con vosotros mismos, acompañados siempre por profesionales de la psicoterapia. No tiréis la toalla, sin duda, todos podemos ser un poquito más felices.
Autora: